Существуют разнообразные способы давления на
соперника - в зависимости от игровых ситуаций, но есть основные -
классические, без которых никак нельзя обойтись. Начнем с умения разводить
мяч по сторонам: вправо и влево. Как вы уже могли убедиться, удары по
центру на определенной стадии не представляют особых хлопот сопернику и
едва ли стоит дожидаться от него "подарков" в виде невынужденных, простых
ошибок. Другое дело - мяч, посланный в сторону. Соперник вынужден к нему
бежать и выполнять удар в гораздо более сложных условиях.
Во-первых, ему нужно вообще успеть добежать до
мяча - ваш удачный прицельный и сильный удар может попросту "прошить" его
защиту насквозь. И хотя вы еще не готовы постоянно наносить неотразимые
удары, положение соперника не становится проще - любой мяч может оказаться
ключевым, решающим.
Во-вторых, ему потребуется по ходу стремительного
передвижения к мячу сделать своевременный замах, хорошо рассчитать
движения и предстоящую точку встречи с мячом, чтобы выполнить точный удар.
А это очень непростая задача - именно при ударах в движении возрастает
брак в игре, причем, чем большее расстояние приходится преодолевать игроку
и чем выше скорость передвижения, тем больше ошибок.
И, в-третьих, после отражения мяча соперник
оказывается у боковой линии или даже за пределами корта. Ему нужно очень
постараться, чтобы успеть к следующему мячу, который вы направите в
противоположную сторону. Если в первом случае сопернику достаточно
пробежать до мяча 3-4 м, то во втором ему уже придется покрыть расстояние
6-8 метров и без малейшего промедления.
Если два последовательных удара у вас "лягут в
цель", то едва ли ваш оппонент сумеет достойно "возразить". Но даже не
очень точные удары в разные стороны заставят его изрядно потрудиться и
оставить на корте немало физических сил. Направляйте мячи методично по
сторонам в произвольной последовательности, и пусть соперник мечется по
углам! Смотришь - к середине второго сета он выдохнется, появятся ошибки
на простых ударах, а там и бери его "тепленьким". Это, конечно, при
условии, если он вас не возьмет раньше, тоже "тепленьким". Впрочем, не
будем о грустном.
Как же научиться "разводить" мячи вправо и влево?
Ключ к овладению этими приемами находится рядом с вами, а именно - в
расположении точки удара (места встречи ракетки с мячом) относительно
вашего туловища. Значительно выдвинутая перед туловищем точка
позволяет послать мяч ударом справа по диагонали (кроссом), а ближняя
точка, расположенная чуть сзади уровня туловища, позволяет послать мяч под
левую руку соперника (обратным кроссом). Точно так же располагаются точки
встречи ракетки с мячом при ударах слева.
В дальнейшем, искусно управляя головкой ракетки и
меняя ориентацию струнной поверхности с помощью кисти, вы можете более
свободно распоряжаться точкой удара по мячу. При этом можно лучше
маскировать свои намерения и влиять на темп игры. Но это будет потом, а
сначала рекомендуется выполнять освоенное стандартное движение удара по
мячу в разных по уровню точках.
Возьмите несколько мячей, займите позицию в центре
у задней линии и попробуйте со своего подброса выполнить серию отдельных
ударов справа по отскочившему мячу - сначала кроссом, а затем обратным
кроссом. То же самое проделайте с помощью партнера, который подбросит вам
удобно несколько мячей. А затем упражняйтесь в процессе перекидки мяча на
тренировках и соревнованиях. Следует иметь в виду, что удары по диагонали
(кроссом) еще более эффективны при ударах из углов вашей площадки:
соперник нередко вынужден отражать мяч за боковой линией.
Для отработки описанных приемов можно использовать
и тренировочную стенку. Более эффективно и эмоционально осваиваются
упражнения с партнером при игре одним мячом. Вы можете чередовать
приемы в любом сочетании и со сменой позиций: вы играете кросс справа, он
- кросс слева; вы - кросс справа; он - обратный кросс справа, вы -
обратный кросс слева, он - кросс слева и т. д.
Источник:
http://www.tennis-russia.ru
|