Перевод с английского. Автор - Томас Менцингер (Tomaz Mencinger). Оригинал статьи находится
Почему я впадаю в ступор в момент удара по мячу?
Время от времени, я впадаю в ступор в момент удара по мячу, потому что
мои ноги отказываются работать. После этого следует короткий мяч,
который не составляет труда для моего соперника...
Как избежать суматохи в мыслях?
Давайте попробуем разобраться, почему игрок впадает в ступор. Наиболее распространенная причина, по крайней мере, по моим наблюдениям, - нерешительность.
Вы видите мяч, и начинаете осознанно думать о том, что вам нужно сделать «правильно»:
приготовиться заранее
выдержать правильную дистанцию
попытаться встать в закрытую стойку
смотреть на мяч и голову держать неподвижно
продолжать этот список можно долго...
Но нерешенным остается вопрос – что вы хотите сделать с мячом.
Поэтому
когда вы, наконец, подходите к мячу, ваше тело останавливается – потому
что не знает, что с этим мячом, собственно, делать.
Ударить низкий плоский вдоль линии или короткий накрученный кросс?
Программы в голове для исполнения двух этих ударов – разные.
Хорошо играть в теннис – это не значит делать все правильно. К сожалению, многочисленные советы и инструкции пытаются ввести нас в заблуждение по этому поводу.
Технические
приемы кропотливо анализируются – до мельчайших деталей. Вещи
усложняются настолько, что информация становится практически
недоступной для восприятия игрока.
Ну
да, технический анализ имеет смысл (лично я считаю, что он весьма
полезен), но информация об угле повороте плеч относительно таза скорее
всего будет для вас совершенно ни к чему.
Сможете
замерить этот угол во время игры? Почему же тогда так много теннисистов
записывают себя на видео и сверяют углы с помощью сложных и дорогих
биомеханических программ?
Что вам действительно нужно – учиться ИГРАТЬ в теннис.
Это игра. :)
Каким образом вы выигрываете очки?
Не делая ошибок и создавая трудности для соперника.
Как можно сделать игру трудной для соперника?
Есть
два наиболее распространенных тактических приема: заставить соперника
двигаться к мячу и оставлять ему меньше времени для подготовки к удару.
По простому – нужно играть влево-вправо, и как можно быстрее.
Попробуйте – и ваша техническая составляющая игры улучшится. Ваша техника есть СЛЕДСТВИЕ ваших ИГРОВЫХ (тактических) намерений.
Ни
в коем случае я не призываю забыть о технике и не работать над ее
улучшением. Но поймите – техника (как бить по мячу правильно)
проистекает из тактики.
В теннисе вы получаете очки за то, что играете лучше соперника, но не за правильную проводку мяча.
Итак, вернемся к исходному вопросу – почему вы впадаете в ступор?
Вы не знаете, как играть мяч, и наиболее вероятная причина этого – вы слишком много думаете о том, как перемещать ваше тело.
Начните думать о том, как переиграть вашего соперника,
и ваше тело начнет двигаться автоматически – примерно так, как при
движении автомобиля вы хотите повернуть налево и ваши руки
автоматически поворачивают рулевое колесо в нужном направлении.
Вы не даете сознательную команду вашим рукам, они двигаются как следствие ваших намерений.
Играйте в теннис – техника придет.
И только если вы чувствуете дискомфорт в каком-то движении – почитайте
обучающие материалы, чтобы настроить технический рисунок удара.
